佳木斯健身操舞動(dòng)公園 掀起全民健身熱潮

湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端12月5日訊（通訊員 潘雁平 段姝）近日，在冷水江市各大公園內(nèi)，佳木斯健身操隊(duì)伍成為了一道亮麗的風(fēng)景線，引領(lǐng)全民健身的新風(fēng)尚。這套融合了體育、舞蹈、健美操等多種運(yùn)動(dòng)形式的健身操，以其獨(dú)特的魅力，吸引了眾多市民參與。

早上7時(shí)30分，青山公園廣場(chǎng)開(kāi)始熱鬧起來(lái)。隨著歡快的音樂(lè)響起，佳木斯健身操隊(duì)伍整齊劃一地開(kāi)始舞動(dòng)。從上肢運(yùn)動(dòng)到肩部、胸部、腹部、腰部，再到下肢運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)動(dòng)作都充滿了力量和韻律。隊(duì)員們身著統(tǒng)一的服裝，臉上洋溢著愉悅的笑容，享受著運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和健康。市民郭建文加入健身操隊(duì)半年了，在這短短半年里，郭建文的身體狀況越來(lái)越好，心情也更加舒暢了。

市民郭建文說(shuō)：“體重從158斤下降到147斤，原來(lái)經(jīng)常有肩周炎的，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在肩周炎完全沒(méi)有了，還有血糖原來(lái)是8點(diǎn)多，現(xiàn)在下降了整整1個(gè)點(diǎn)，另外就是我們參加這個(gè)團(tuán)隊(duì)，心情非常愉快，既運(yùn)動(dòng)健康了身體，又活躍了自己的休閑生活”。

佳木斯健身操起源于黑龍江省佳木斯市，當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)員從扭秧歌中受到啟發(fā)，自編了一套健身操。經(jīng)過(guò)佳木斯市相關(guān)部門和專家的完善和推廣，佳木斯健身操逐漸形成了全套的行進(jìn)間有氧健身操，每次60分鐘，能活動(dòng)到人的肩、頸、腰、膝、踝等關(guān)節(jié)，深受市民喜愛(ài)。

市民胡湘仲說(shuō)：“我原來(lái)是一個(gè)體育愛(ài)好者，所以說(shuō)的話，我也參加過(guò)很多運(yùn)動(dòng)會(huì)，但是我覺(jué)得這種運(yùn)動(dòng)比較合適，因?yàn)樗詈诵牡膯?wèn)題，能鍛煉到每一個(gè)人的關(guān)節(jié)，每一個(gè)人的力量部分它都鍛煉到了，我練了半年以后，我感覺(jué)精神很愉悅，心情很舒暢?！?/p>

據(jù)了解，佳木斯健身操不僅具有強(qiáng)身健體的功效，還能改善體質(zhì)、預(yù)防疾病、增進(jìn)健康、塑造體型、控制體重。同時(shí)，它還能愉悅精神、陶冶情操，提升市民的幸福感和獲得感。佳木斯健身操在冷水江市迅速推廣開(kāi)來(lái)，成為市民們晨練和晚練的“新寵兒”。

市民謝麗冬、周臘梅、李喜云一起說(shuō)：“我們做佳木斯操三年了，我們收獲了健康和美麗，我健康，我快樂(lè)，我美麗，大家一起來(lái)運(yùn)動(dòng)?！?/p>

青山公園健身隊(duì)領(lǐng)隊(duì)周碧秋說(shuō)：“大家都非常認(rèn)可這個(gè)佳木斯操，所以我以后就把佳木斯操發(fā)展得更好更大，讓更多的人參與進(jìn)來(lái)，一起鍛煉，一起健康，一起變美?！?/p>

作者：通訊員 潘雁平 段姝

責(zé)編：扶雄芳

一審：鐘鼎文

二審：熊敏

三審：羅曦

來(lái)源：冷水江市融媒體中心