湖南有一定規(guī)模的跑團(tuán)已超300個(gè)，“讓跑步有了家的感覺”

湘軍跑團(tuán)聚集了精英跑者。受訪者供圖

一個(gè)人可以跑得更快，一群人可以跑得更遠(yuǎn)；一個(gè)人跑步是修行，一群人跑步是青春。

邁進(jìn)跑圈，身為跑者，和跑友之間的話題三句話中兩句話都離不開一個(gè)詞，那就是跑團(tuán)。“目前，湖南省14個(gè)市州有一定規(guī)模的跑團(tuán)超過300個(gè)，長(zhǎng)沙大大小小跑團(tuán)大概有近80個(gè)，跑友數(shù)量至少約有5萬人?！?月21日，長(zhǎng)沙知名馬拉松跑者、湘軍跑團(tuán)創(chuàng)始人兼團(tuán)長(zhǎng)楊勇向三湘都市報(bào)記者介紹。

跑團(tuán)，是一群有著共同興趣愛好的跑友聚集起來的團(tuán)體，也是不少跑者初入跑圈時(shí)，最迫不及待想要通過并加入的組織。當(dāng)然，也有跑者享受獨(dú)自奔跑時(shí)的自由。

無論是跟團(tuán)還是獨(dú)行，既進(jìn)跑圈，就入江湖。

【湘軍跑團(tuán)】

跑團(tuán)的出現(xiàn)

讓跑步有了家的感覺

楊勇跑齡14年，跑馬11年，是從湖南民間跑出來的國內(nèi)馬拉松名人，湘軍跑團(tuán)創(chuàng)始人兼團(tuán)長(zhǎng)。

2008年從深圳開始跑步，總共參賽場(chǎng)次超過300場(chǎng)。從邁入跑道起，楊勇以路跑的方式走遍了三湘四水，帶領(lǐng)跑團(tuán)奪得2020環(huán)青海湖211公里五天五馬團(tuán)隊(duì)冠軍、2021越山向海三亞站混合組冠軍，曾擔(dān)任2021京杭大運(yùn)河17天17馬17座城挑戰(zhàn)賽主跑者。

“2014年，我回長(zhǎng)沙發(fā)展，見證了長(zhǎng)沙跑圈的一路成長(zhǎng)和發(fā)展?！毕孳娕軋F(tuán)創(chuàng)立于2015年10月，并參加了同一年正式起步的首屆長(zhǎng)沙馬拉松賽。自成立之初起，湘軍跑團(tuán)為本地精英跑者提供一起訓(xùn)練的平臺(tái)，見證了長(zhǎng)沙跑步事業(yè)的迅速發(fā)展。“目前，湖南省14個(gè)市州有一定規(guī)模的跑團(tuán)超過300個(gè)，長(zhǎng)沙大大小小跑團(tuán)近80個(gè)，跑友數(shù)量至少3至5萬人?！?/p>

經(jīng)過多年發(fā)展，湘軍跑團(tuán)已經(jīng)累計(jì)擁有近千名會(huì)員，長(zhǎng)期活躍參與跑步健身和賽事的會(huì)員有近600人，是目前湖南規(guī)模最大的專業(yè)馬拉松跑團(tuán)之一，跑團(tuán)自費(fèi)舉辦湘軍夢(mèng)之隊(duì)測(cè)試賽十一屆?！捌渲兴拇稳R，七次半馬?！痹谝蛞咔闆]有比賽的情況下，為精英跑者提供了一個(gè)展現(xiàn)自我、檢測(cè)訓(xùn)練的平臺(tái)。“疫情對(duì)跑團(tuán)組織活動(dòng)有一定影響，但是跑步還是不能斷，有好的身體才能更好地應(yīng)對(duì)疫情?！?/p>

“跑團(tuán)為跑友們繼續(xù)保持訓(xùn)練的激情，提供了強(qiáng)有力的信念支持?！睏钣聦?duì)跑步充滿激情，在他看來，跑團(tuán)對(duì)于跑友的成長(zhǎng)至關(guān)重要?！芭懿奖旧硎强菰餆o味的，對(duì)剛開始跑步的小白而言，一個(gè)人要堅(jiān)持跑下去有點(diǎn)難?！迸軋F(tuán)的出現(xiàn)讓跑步有了家的感覺，楊勇說，“一旦堅(jiān)持跑步2至3個(gè)月，就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，愛上馬拉松這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?！?/p>

【長(zhǎng)沙悅跑團(tuán)】

疫情期間辦賽，助跑友回味跑馬日子

長(zhǎng)沙悅跑團(tuán)是目前湖南省內(nèi)的超大型公益性質(zhì)跑團(tuán)，在線注冊(cè)人數(shù)超過8800人，在長(zhǎng)沙市內(nèi)設(shè)有16個(gè)分隊(duì)，線下高頻活躍跑者達(dá)到2500至3000人，由創(chuàng)始人海盜石創(chuàng)立于2015年3月。目前，悅跑團(tuán)的團(tuán)長(zhǎng)為輪值制。

現(xiàn)任團(tuán)長(zhǎng)“黑哥”譚新民，本職工作是設(shè)計(jì)師，是參與過全國大型馬拉松籌備（2019-2020年）的業(yè)余跑步活動(dòng)策劃者?！霸鐜啄暌?yàn)樵O(shè)計(jì)工作職業(yè)病，身體從亞健康到崩盤。”當(dāng)時(shí)譚新民體重180斤，身患9種疾病，住院兩年被搶救3次?！敖?jīng)好友點(diǎn)撥開始跑步，并加入跑團(tuán)?！睆牡谝淮蔚牧沂抗珗@3公里起步，到66個(gè)半馬4個(gè)全馬，參加了國內(nèi)十幾場(chǎng)馬拉松賽事，3年時(shí)間累計(jì)7000多公里跑量，譚新民體重一直保持在125至130斤之間，身體和精神徹底蛻變。作為一名跑步運(yùn)動(dòng)的受益者，他時(shí)刻都想著如何將跑步進(jìn)行到底。

“近幾年，疫情原因大型馬拉松基本難辦了，我們就自己做活動(dòng)，每年都有自己跑團(tuán)的固定活動(dòng)?！睆腡恤設(shè)計(jì)定制、正規(guī)號(hào)碼布、配備專業(yè)計(jì)時(shí)，到自主設(shè)計(jì)監(jiān)制獎(jiǎng)牌……譚新民說：“我們用這種儀式感來沖淡沒有馬可跑的失落。同時(shí)，16個(gè)分隊(duì)的日常聚跑，參與人數(shù)多、活躍程度高，讓我們時(shí)刻感受到跑友們的快樂。”

【其他跑團(tuán)】

湖南千人跑團(tuán)不在少數(shù)，組團(tuán)打卡各地跑步賽事

“益陽市比較大的跑團(tuán)有馬拉松運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)、雁行團(tuán)和微馬。”益陽市馬拉松協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)徐亞宏介紹，三個(gè)跑團(tuán)加起來有三千多人。從2015年開始跑步，徐亞宏已經(jīng)有7年跑齡?！拔覀儏f(xié)會(huì)成員經(jīng)常聚跑、組團(tuán)報(bào)名參賽，可以說全國各地跑?！?/p>

“在集體氛圍和集體氣勢(shì)的帶動(dòng)下，可以更好地堅(jiān)持跑下去。”徐亞宏認(rèn)為，加入跑團(tuán)可以督促跑友保持良好習(xí)慣。對(duì)不少剛加入跑圈的跑友，她建議，在路跑練習(xí)過程中，要知道最基本的跑步知識(shí)，“跑前熱身，跑后拉伸，配速循序漸進(jìn)才不會(huì)受傷?！?/p>

同樣深受跑團(tuán)氛圍引領(lǐng)的羅麗君，來自邵陽市新邵縣11路跑團(tuán)，從2016年7月開始跑步。2017年初，一位朋友看到羅麗君經(jīng)常在朋友圈打卡跑步，就邀請(qǐng)她進(jìn)入新邵縣的跑團(tuán)?！霸谂軋F(tuán)，氛圍很好，聚跑活動(dòng)多，激情澎湃?！?/p>

婁底微馬跑步協(xié)會(huì)是湖南省內(nèi)的較大跑團(tuán)之一，成立于2015年，在冊(cè)會(huì)員超過5000人。“特馬中隊(duì)現(xiàn)有260人，9個(gè)特馬分隊(duì)各有100多人。”安安是婁底微馬跑步協(xié)會(huì)特馬隊(duì)的一員，“特馬隊(duì)跑友參加過北馬、夏馬、長(zhǎng)馬、廣馬、常德馬、衡馬、洪馬等馬拉松比賽?！?/p>

【獨(dú)行跑者】

崇尚自由奔跑

他們是跑道上的“獨(dú)行者”

穿著統(tǒng)一的跑團(tuán)T恤，舉著跑團(tuán)會(huì)旗，在各種地標(biāo)前合影拍照，發(fā)朋友圈……熱鬧的氣氛感染周圍許多人，跑步逐漸成為一種社交方式。然而，并不是所有人都喜歡熱鬧，或者通過跑步滿足社交需求。在晚風(fēng)吹拂的江邊，在林蔭覆蓋的公園，有些“獨(dú)行者”享受著白皙的晨、寧靜的夜，耳旁只有音樂和自己的心跳。

“每次跑不超15公里。”在長(zhǎng)沙市開福區(qū)工作的丁先生，上了近20年晚班。幾年前的體檢結(jié)果讓他不得不重視自己的健康狀況，“血壓達(dá)到高血壓臨界值，有脂肪肝。”

家住洋湖，靠近江邊，良好的跑步環(huán)境讓丁先生養(yǎng)成了規(guī)律跑。“一周跑上四五次，每次10公里左右，一般是晚上沿著湘江步道跑。現(xiàn)在身體狀況好多了，體重控制在140斤左右?！?/p>

“我不反對(duì)參加跑團(tuán)，加入組織更有利于掌握科學(xué)跑步，有利于交流。想要提高跑步水平或參賽，參加跑團(tuán)更好?！辈粸閰①悾粸樗B（刷新個(gè)人跑步最好成績(jī)），只為健身和健康，丁先生一直是長(zhǎng)跑路上的“獨(dú)行者”，也從不在朋友圈打卡。丁先生說：“我個(gè)人崇尚自由跑步，沒有過多約束和壓力，更利于自由掌握時(shí)間?！?/p>

被同事笑稱為“佛系”跑步愛好者，長(zhǎng)沙白領(lǐng)東東和丁先生有著同樣的選擇?！拔乙院筮€是打算自己訓(xùn)練?！痹?022長(zhǎng)沙馬拉松半馬項(xiàng)目中簽后，這位路跑小白仍然選擇獨(dú)立行動(dòng)?！皶?huì)請(qǐng)教有跑馬經(jīng)驗(yàn)的朋友、同事，體能方面會(huì)請(qǐng)健身房教練指導(dǎo)。身體常年都保持了運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，我相信自己可以完賽?！?/p>

責(zé)編：楊雅婷

來源：三湘都市報(bào)